《彩色怪獸》
| 作者：安娜・耶拿絲 譯者：李家蘭 出版社：三采文化 出版日期：2022年12月初版十九刷 適讀年齡：學齡前～國小低年級 |
《彩色怪獸》是西班牙幼兒園指定的情緒教材，注音版本，適合親子一起共讀，也能讓孩子自己閱讀。《彩色怪獸》是安娜・耶拿絲第一次身兼插畫家身份發表的繪本作品，作者不著痕跡地將情緒教育融入繪本裡，不用說教的方式，讓孩子在遊戲當中，學會如何和自己的情緒相處。
故事從小女孩和一隻彩色怪獸的對話開始，彩色怪獸一覺醒來，覺得心情一團糟，小女孩像是教練一樣的引導他，彩色怪獸開始學習整理情緒，把它們一個一個分開，放進屬於自己的瓶子裡。
黃色代表快樂，就像是太陽一樣的耀眼，像夜空中的星星閃亮亮，快樂的時候我們充滿笑容，心情愉悅，也喜歡與人分享喜悅的事物。
藍色代表傷心，就像是陰雨綿綿的下雨天，雨水流進了大海，我們想躲起來保護自己，什麼事都不想做。
紅色是生氣，像是燃燒的熊熊烈火，一發不可收拾，不小心還會傷害到人。
黑色是害怕，當我們覺得害怕的時候，會覺得自己好膽小，好沒價值，什麼事情都做不好。
最後，故事裡提到了平靜，「平靜的感覺就像一棵安靜的樹，也像是迎著風的綠葉。」綠色在這裡代表了平靜。
小女孩告訴怪獸，只要把情緒一個個整理好，放進瓶子裡，你的心情就不會亂成一團，他們會回到屬於自己的地方。作者將抽象的情緒，用具體的顏色表達，孩子藉由閱讀，將學習如何表達自己的情緒顏色。
豆豆從小就是個高敏兒，面對生活中的大小事，他總是擔憂非常非常多。以前，我看著他眉頭深鎖，悶悶不樂，問他怎麼了，他也說不出口，然而，就在我們共讀了《彩色怪獸》之後，我們之間的橋樑打開了。豆豆會告訴我，「媽媽，我現在的心情是黑色的，我好害怕，我害怕開學，害怕遇到好兇的老師，害怕午餐吃不完被檢查……」透過顏色的描述，豆豆整理了心中的情緒，將它們一一陳述，我接住孩子的情緒，給予包容、回應和擁抱，我們之間不再混亂與不安，我知道他的需求，我懂豆豆的情緒。這樣的覺察與辨識，在成熟的大人身上或許是容易的，但對於幼兒與兒童來說，則需要不斷練習來累積經驗。情緒無所不在，每一種情緒都有其存在的價值與意義，情緒沒有對錯，學會辨識情緒本身並且進一步了解它，我們才能擁有掌握情緒的能力。
楊俐容在《彩色怪獸》推薦導讀裡寫到：
從情緒教育的觀點來看，正向情緒經驗的累積，能夠提供孩子心理能量，讓他們有力氣面對並處理負向情緒；而在這個情緒刺激過多過強的時代，回歸「平靜」更是重要的情緒能力之一。因此加入「平靜」，不僅平衡了正負向情緒的比重，也鼓勵孩子無論快樂、傷心、生氣或害怕，最後都可以透過深呼吸、冥想、接近大自然等，來讓心理平靜下來、讓心靈獲得修復。
《彩色怪獸》套書提供了「情緒著色本」，幼兒是最喜歡畫畫的年紀，透過著色活動能提升幼兒對自我情緒的覺察。另外，延伸活動當中還設計了情緒吊牌、情緒骰子等手作，這些是我們在與孩子互動時，最佳的教具了。
每個孩子心中都住著一隻彩色怪獸，大人也是，非常推薦《彩色怪獸》繪本，它是成人和孩子情緒連結的橋樑書，讓我們走進孩子的心，看見他們的淚與笑，還有那內在的冰山。
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